산부인과 추천 영양제 (필수 영양소, 복용법, 주의점)
요즘 저의 최대 관심사는 임신과 출산입니다. 30대가 되니 주변 친구들이 결혼을 하면서 임신을하고 , 출산을 준비하는 친구들이 많아졌기 때문입니다.. 결혼을 하고 문제없이 임신에 성공하는 친구도 있지만 , 난임으로 인해 몇년을 고생하는 친구들도 많습니다. 그래서 임신은 마음대로 되는 게 아니라 신이 내려주는 축복이라는 말이 더 와닿습니다. 임신 중에는 태아와 산모의 건강을 위해 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적입니다. 특히 산부인과 전문의사들은 엽산, 철분, 오메가3, 칼슘, 비타민D 등 필수 영양소를 반드시 보충할 것을 권장합니다. 하지만 어떤 영양제를 선택해야 하는지, 언제부터 얼마나 복용해야 하는지 고민이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 산부인과에서 추천하는 필수 영양제와 복용법, 주의할 점까지 자..
2025. 2. 8.
