감기예방음식1 겨울철 감기 예방에 탁월한 면역력 강화 음식 3가지 ! 최근 영하 온도의 추운 겨울 날씨가 지속되고 있습니다. 눈으로 인한 빙판길 차사고가 많이 일어나니 안전운전하시길 바랍니다^^ 겨울철이 되면 기온이 낮아지고 실내외 온도 차가 커지면서 감기에 걸리기 쉬워집니다. 이를 예방하기 위해서는 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 따뜻한 음식과 따뜻한 온도는 체온을 유지해줄 뿐만 아니라 면역 기능을 활성화하는 데 도움을 줍니다. 이번 포스팅에서는 겨울철 감기 예방과 면역력 강화를 위한 음식들을 소개해 드리겠습니다 ! 1. 감기에 좋은 따뜻한 국물 요리춥고 건조한 겨울에는 따뜻한 국물 요리가 몸을 보호하는 데 효과적입니다.특히 국물 요리는 수분 섭취를 도와 체내 수분 균형을 맞추고, 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 됩니다.저는 한식을 먹는 식단에선 반드시 국을 챙겨먹.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
